Yoga de la femme spécial périménopause
ven. 09 mai
|Sion
Un moment dédié aux femmes pour mieux comprendre et accompagner cette transition en douceur. À travers des postures adaptées, des exercices de respiration et de relaxation, retrouvez équilibre, énergie et mieux-être.
Heure et lieu
09 mai 2025, 18:00 – 19:30
Sion, Rue de Savièse 10, 1950 Sion, Suisse
Invités
À propos de l'événement
La périménopause est une période de transition où le corps et l’esprit évoluent, parfois avec des turbulences : variations hormonales, instabilité, irritabilité, bouffées de chaleur, hyperactivité ou au contraire perte de flamme....
Et si le yoga pouvait t’aider à mieux vivre ce passage en douceur et en confiance ?
Dans cet atelier, nous explorerons :
· Des postures adaptées pour soutenir l’équilibre et développer la puissance de l'ancrage
· Des exercices de respiration et de relaxation pour calmer le mental et équilibrer le système nerveux et le système hormonal
· Des mouvements fluides et conscients pour réveiller l’énergie et reconnecter à sa féminité et ainsi garder un corps souple