Le sport et le mouvement ont toujours occupé une place centrale dans ma vie en explorant diverses disciplines, notamment la gymnastique rythmique, la danse classique et moderne, ainsi que diverses activités de plein air. 

 

J’ai plus de 15 d'expérience dans le domaine du coaching sportif où j'ai continuellement approfondi mes connaissances en suivant régulièrement des formations certifiantes. Aujourd’hui, j’utilise principalement le Pilates et le Yoga comme outil de travail, deux méthodes pour lesquelles j’éprouve une passion grandissante et qui occupent désormais une place centrale dans mes coaching.

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La marche nordique, avec la technique ALFA est également une activité complémentaire idéale que j’utilise pour les coachings et les entraînements en extérieur.

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Au fil de mes pratiques, j'ai développé un intérêt particulier pour le fascia, ce tissu conjonctif essentiel à notre bien-être global. Les recherches récentes ont mis en lumière l'importance de considérer le corps dans sa globalité pour retrouver une mobilité saine et consciente. Je continue à me former dans ce domaine, intégrant cette approche dans chacun de mes cours, séances de coaching et thérapies manuelles afin de restaurer le mouvement naturel du fascia et d’activer les mécanismes d'autorégulation de l’organisme. 

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Les thérapies manuelles complètent et enrichissent mes compétences permettant un accompagnement plus individualisé et ciblé. Le MEDICAL Stretching, axé sur l’amélioration de la mobilité physique, offre un soutien précis et le soin VAPA Kaia, associé aux bols chantants, agit en profondeur sur les dimensions physique et émotionnelle, favorisant ainsi un bien-être holistique.

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Mon approche, centrée sur l'humain, vise à favoriser chez chacun l'harmonisation entre le corps, l'esprit et l'âme. Mon objectif est de permettre à chaque individu de rétablir un équilibre profond en reliant les différentes dimensions énergétiques de l’être afin de vivre un bien-être holistique et durable au quotidien.

 

Mes cours et mes coaching sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Je serais ravie de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs personnels, en adoptant une approche bienveillante et personnalisée. Au plaisir de vous accueillir chez Healthy Coaching au MOVE Studio à Sion!